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左旋肉碱的主要作用是促进脂肪酸的氧化，匡助躯壳更高效地毁灭脂肪，从而达到减脂和升迁畅通弘扬的后果。关于健身东谈主群来说，它有助于提高耐力、减少疲劳感，并在一定进程上援救体重截止。然则，后来果因东谈主而异， 五八六科技取决于个体的推陈出新水平、饮食结构以及畅透风俗等因素。

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此外，使用经过中可能会出现眇小的胃肠谈不适，如恶心或泻肚，忽视按照诠释书剂量服用，并在必要时究诘大夫或专科东谈主士。

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